美麗魔法家﹣眉眼唇專家/健康飲食管理達人

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導致毛孔粗大的罪魁禍首
　
有沒有留意過鼻翼兩側的肌膚?這塊肌膚上的毛孔隨著年齡越來越明顯。很多人都會覺得自己不是油性肌膚，為何毛孔會越來越大?其實毛孔問題，並不止是油脂的過量分泌造成的。那麼，倒底是什麼原因造成了毛孔呢?
　　禍根之一： 油脂
　　油性肌膚的人多有這種煩腦，毛孔不僅明顯，還被黑頭粉刺佔據，這種毛孔大多跟皮脂腺分泌過剩有關。皮脂腺分泌的皮脂不會直接排到皮膚表面，而是通過毛囊的導管從毛髮的根部排泄出來，毛孔的功用，就像是肌膚油脂的管道，當肌膚內部油脂分泌過多，需要大容量的管道疏通，毛孔就會隨之漲大。而當肌膚油脂分泌過量，又沒有徹底清除乾淨，油脂和毛孔中的角質融合在一起，就會形成惱人的粉刺!粉刺在毛孔中鳩占鵲巢，久而久之毛孔就會變得更加粗大。所以，這就是什麼油性肌膚的人為什麼多毛孔粗大，並且愛長痘痘。
　　禍根之二： 乾燥
　　乾燥也會引起毛孔粗大，這多出現在兩頰比較乾燥的部位，開口明顯且不飽滿，呈乾癟狀，這可以算得上肌膚老化的初期反映。因為隨著年齡的增加，我們的皮脂腺分泌會慢慢減少;其次，健康年輕的表皮細胞，能夠在角質代謝28天的周期內做好該做的工作，然後在後期“角質分化”的過程中製造出天然保濕因子、細胞間脂質等成分，這些成分與皮脂一起發揮作用，能讓肌膚表面一直維持在一個潤澤柔軟的狀態下，而乾燥的毛孔則表明，肌膚本來自身俱備的功能已經在開始慢慢衰退了。
　　禍根之三： 老化

肌膚補水也別忘了補油喔!!

　保濕就是維持肌膚油和水最佳狀態，在保濕的時候除了要補水還要適當的補油。並且隨著氣候的不同，皮膚所需要的水分也不同，不同時期的保濕方法也不一樣。今天跟隨小編一起來看看不同時期保濕的程序有哪幾步。
　　狀況特徵
　　兩頰明顯幹荒，而且肌膚表面似有一層一層屑屑，就像新陳代謝不夠徹底的角質。T字部位泛油光，與兩頰肌膚形成強烈對比，是典型水分不足、油脂過剩的肌膚類型。

什麼是收斂水??

　    收斂水是指較有收斂毛孔作用的化妝水，有保濕以及收斂毛孔的功用。選擇收斂水要選酒精含量不會過多的，否則會比較刺激皮膚。
　　收斂水不是化妝水
　　化妝品界因為還沒有縮小毛孔的成分，將收斂一詞定義為“具有抑制皮脂分泌、短暫性讓毛孔縮小的特徵”。產品在化妝品初期，以化妝水的包裝形態上市，所以就造成了現代女性將收斂水和化妝水視為同一物的盲區。收斂水不是化妝水，也不是人人都需要          它。
　　要收斂毛孔先從控油開始
　　油脂分泌旺盛，導致分泌物將毛孔撐開、撐大。這是時下年輕一族的經常遇到的護膚問題。如果你屬於這一類的毛孔粗大群人的話，建議你先從清潔和控油開始。如果這2步有很多的做好，就能控制災情，也無需特意購買專用毛孔收斂產品。
　　如果你的毛孔已經粗大，屬於一眼就能看出的情況話。則可以進行毛孔收斂護膚工作，選用深層清潔面膜產品，祛除毛孔內的阻塞物，再使用維他命A酸的外用衍生物，讓其促進上皮細胞增生、分化、角質溶解等代謝作用，解決代謝不暢，激發細胞新生。
　　禁止有手去擠壓粉刺，這樣會導致毛孔周邊結締組織損壞，產生鬆弛現象，這樣的毛孔是很難通過護膚手段恢復到細緻狀態的。

不同部位的保養方法

☆額頭
額頭皮膚容易被各種面部表情所牽扯，受到過度擠壓或拉伸，頻繁擠壓使其產生皺紋，頻繁拉伸則導致其乾燥、硬化、進而失去彈性。因此，平時盡量不要皺眉和挑動眉毛，並使用不含油脂的保濕護膚品，且塗抹時注意由下至上，由眉骨往髮髻方向塗抹，或採用輕輕拍打的方式。
☆鼻翼
鼻翼兩側皮膚角質層較厚，毛孔相對粗大，因此油脂分泌旺盛，是粉刺最容易生長的地方，還容易出現黑頭。除了日常仔細清潔鼻翼兩側皮膚，還需要使用控油產品。專家特別提醒不要使用鼻貼，因為大力地牽扯會使鼻翼兩側出現細紋。
☆嘴部
嘴唇的皮膚也很薄，而且沒有色素保護，容易受紫外線傷害而產生日光老化，所以無論什麼季節都應該使用有防曬成分的唇膏。而且嘴唇比全身任何一處皮膚都渴望水，因此唇膏的滋潤效果一定要好。另外，戒菸也很重要，因為調查發現吸煙動作會使嘴部周圍皺紋增加47%。　
☆頸部

怎樣美白更適合乾性皮膚？乾性皮膚的美白方法有哪些呢？

首先要保濕，然後再美白。因為美白產品的成分多多少少會讓皮膚乾燥，一定要做好準備才能達到好的美白效果。 　　

如果自製的可以用蜂蜜加珍珠粉，蜂蜜的保濕效果很好。那你也可以買一些保濕或者保濕美白的精華液使用。

皮膚狀態好一些的時候，再開始使用美白產品，多吃水果多喝水，堅持使用美白精華和麵膜。

觀察手指的變化可判斷疾病

中醫認為，五指能夠反映出五臟六腑的盛衰。因為手指的形態改變與疾病有著密切的聯繫，觀察手指的變化來判斷疾病是中醫掌紋診病的不可缺少的步驟之一。
　　一、拇指反應心腦血管疾病
　　1、拇指鼓槌狀，則容易患先天性心髒病或支氣管擴張等胸部疾病。
　　2、拇指過於薄弱，且出現彎曲現象，則易出現神經衰弱、頭痛失眠、納差等症狀。
　　3 、拇指第一、第二節散亂多紋，指節紋散亂不清，易患頭部疾病。
　　4、拇指第一節較短，且過於堅硬不易彎曲，易患中風、頭痛及心臟疾病。
　　二、食指反應消化系統疾病

天天面對電腦如何有效保護視力

      一、要增強自我保健意識
　　工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹。平時要加強體育鍛煉，增強體能，要定期進行身體檢查和自我心理測定。
　　二、注意工作環境

經期和孕期能不能喝茶 

營養專家提醒女性朋友，在以下幾個時候不宜喝茶，否則，不利身體健康。
每個月當好朋友來訪時，經血會帶走部份鐵質，所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而自茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結石，產生沉澱。
孕婦不宜喝茶的原因是，濃茶中含咖啡鹼濃度高達10%，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負擔，誘發妊娠中毒症等，不利於母體和胎兒健康。
臨產前喝太多濃茶會因咖啡鹼的興奮作用引起失眠，如果在產前睡眠不足，往往會導致分娩時筋疲力盡，陣痛無力，甚至造成難產。
生產完後如欲哺母乳，則不宜大量喝茶，因為此期間若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環，便會產生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。
另一方面，茶中的咖啡鹼還可通過乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。
由於女性約於四十五歲開始進入更年期，在步入更年期時，除了頭暈、乏力，有時還會出現心動過速，易感情衝動，還會出現睡眠不足，月經功能紊亂等症狀，如過量飲茶會加重這些症狀，不利於舒暢度過更年期。

健康小常識~　
       起床之後不要馬上疊被，人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種,從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其        散發出去，立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
　　男人不要留鬍子，鬍子具有吸附有害物質的性能，留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4．2倍。如果下巴留有鬍子，又留八字胡，其污染指數可高達7、2倍。再加上抽煙等因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
       不容忽視的健康小常識與夏季飲食
　　下面一些不容忽視的健康小常識：
　　1、飯後不要馬上睡。會使大腦的供氧量隨之減少，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
　　2、不要空腹吃糖。有空腹吃糖的嗜好越久，越會損傷蛋白質的吸收。從而影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱。
　　3、少蹺二郎腿。會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
　　4、不要強忍小便。有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。美國的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
　　5、睡前要洗臉。睡前不洗臉留在臉上的化妝品和灰塵不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
　　6、熱水沐浴時間不要太長。在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，由於在冰浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，從而使這兩種有害物質釋放很多。

T字部位總是很油 該怎麼辦呢??

T字區特別容易出油。如果你平時沒有做好清潔工作的話那塊地方就會特別油。這樣就導致水油不平衡。即使你抹再多的補水或者潤膚的產品也無濟於事。所以平時一定要遠一款適合自己的控制水油平衡的洗面奶，每天早晚各洗一次，怕太麻煩的話，至少晚上睡前一定要洗一次。洗後再塗上一些保濕產品。如果脫皮情況特別嚴重的話，就把補水噴霧隨身帶著，隨時噴。
　　預防保健
　　脂溢性皮膚炎除了要接受治療之外，保養一定要做好，下面是保養之道：
　　1、不要過度使用去油、去角質產品：雖然脂溢性皮膚炎常常生長於皮脂腺較多處，但是過度去油、去角質很容易誘發它的發生，偏偏一般女性卻特愛在這個區域作去油、去角質的工作，更不能因為想要去黑頭，就亂用撕拉式面膜，這都是應該要嚴格禁止的！
　　2、給予適當的保護：一旦產生脂溢性皮膚炎，除了要避免進一步傷害，還可以使用一些低敏度的乳霜保護，盡快形成良好的皮脂膜，避免進一步的傷害！
　　3、不可過度清潔：在脂溢性皮膚炎的肌膚上，使用刺激性較低的洗面奶，選擇溫和性或者植物成分的洗面奶，可以避免進一步受傷，也預防誘發！
　　4、不宜用卸妝液、水洗式卸妝油等卸妝產品：除了卸妝液，為了讓油能被水溶解，水洗式些妝油多添加許多界面活性劑，對於脂漏皮膚炎的肌膚常常具有刺激性哦！在卸妝的時候盡可能選擇乳霜質地的溫和性卸妝乳。

 

拒當冬天乾妹妹~

Q：為什麼冬天的肌膚狀況比較不穩定？
A：冬天最常見的肌膚狀況就是乾燥、脫屑、敏感，甚至許多肌膚疾病都好發於秋冬，像是蕁麻疹、玫瑰糠疹等，尤其冬天引發的乾癢，如果加上保養不正確，就會變成症狀，最常見的就是因為乾癢抓傷，造成色素沈著留下疤痕。其實症狀都是逐漸變得嚴重，也都有跡可循，不是到了冬天才變得嚴重，而是在肌膚一開始不舒服的時候，沒有好好的照料，才造成冬天的結果。

Q：擦再多保養品感覺仍然保濕不足，該怎麼辦？

 

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這是一群很可愛的聽障朋友~

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文章標題：從「痘痘」透視你的臟腑功能
轉載作者：chris 轉載自uho優活健康網 (http://www.uho.com.tw)
文章網址：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4449&sor=1
文章內容：

 開運眉型秘笈