隨著天氣日益轉冷,越來越多人開始加入了泡腳的行列當中來,的確,泡腳的好處有很多,它可以幫助祛寒,同時對於一些疾病的治療也是很有幫助的,如果能夠配合中醫利用中藥來泡腳,那效果會更佳,專家提醒,雖然說泡腳的好處多,但是也並不是所有人都適合的。
  在自己的家裡泡泡腳,幫助自己祛寒,還能讓身體更健康,因此泡腳越來越受大家的青睞,不過泡腳雖有諸多好處,但是也有它一定的禁忌事項,如果不注意可能給身體帶來不良影響。
  泡腳治失眠
  睡眠煩惱是很痛苦的事情,不僅白天無精打采,還會導致身體狀況下降,推荐一個泡腳的方式,有助提高睡眠質量。加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果,促進人體脈絡貫通,達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效,更好地改善睡眠。
  泡腳盆裡加入鵝卵石,能起到類似針灸的作用。睡前泡泡腳,失眠沒煩惱。
  泡腳有助於血液循環
  秋冬許多人會感覺到手腳冰冷,其實是血液循環不暢通的關係,用熱水泡腳可以達到促進血液循環的效果,可以舒緩疲勞,改善睡眠。另外,在中醫理論中,泡腳還有益於其他全身性的疾病,比如說風濕、關節炎、感冒等常見疾病,只要堅持每天泡腳,可以起到減緩症狀的保健作用。
  中藥泡腳等於吃藥
  皮膚是人體的器官之一,有屏障和吸收、分泌與排泄、體溫調節、感覺、呼吸等作用。由於它本身就能夠吸收藥物,如借助熱水,則更利於藥效在人體發揮作用。
  腳是人體經脈會聚處之一,分佈於腳部的經絡穴位多達60多個。通過中藥浸泡,刺激這些穴位,就可以調節經絡、疏通氣血、調整臟腑功能,從而起到防病治病的作用。故有人說“天天泡足,等於吃藥”。
  中藥足浴的應用在我國有悠久的歷史,泡腳可以減輕疲勞,改善血液循環,促進新陳代謝,去除污垢,使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的泡腳不光具有促進血液循環的功能,還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力,充分吸收中藥成分,疏通筋骨關節,改善體內的水分分佈和血液循環,起到祛病、護膚、美容的作用。但有些人是不適宜泡腳的。
  不適合做足浴的七類人群
  1、妊娠及月經期中的婦女,因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區,從而影響婦女及胎兒的健康。
  2、患有各種嚴重出血病的人,如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等,在進行足底按摩時,可能會導致局部組織內出血。
  3、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人,由於病情很不穩定,對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應,使病情複雜化。
  4、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急症的患者,如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等,因為可能會貽誤治療最佳時機。
  5、正處於大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。
  6、飯前後1小時內進行足浴的人。由於足浴時足部血管擴張、血容量增加,造成胃腸及內臟血液減少,影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌,對消化不利;飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少,影響消化。
  7、足部有外傷、水皰、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。
  看過上面內容,我們知道了泡腳的好處很多,但也並非所有人都適合進行泡腳的,比如說孕婦、經期女性以及一些患有嚴重疾病的人等,都是不適合泡腳的,大家要多加註意。
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